Journal Créatif

Introduction

C'est en 2011 que j'ai découvert le journal créatif. Cet outil m'a aidé au-delà de ce que j'aurais pu imaginer. Si je l'ai surtout utilisé pour traverser des épisodes difficiles de vie ces années-là, j'ai compris qu'il permettait aussi à mon cerveau d'exercer et d'entretenir un esprit créatif.

C'est comme en musique. Si on ne s’entraîne pas un peu tous les jours, on ne deviendra jamais des musiciens!

Avec le journal créatif, c'est un peu la même chose.

Non seulement vous entraînez votre cerveau à la créativité mais en plus vous allégez votre esprit.

Il vous permet de ventiler les émotions, de prendre du recul, de trouver des réponses que vous n'imaginiez même pas détenir dans votre inconscient.

Dans le journal créatif, en combinant le dessin, l’écriture et le collage, il permet de combiner les forces de votre pensée rationnelle aux ressources de votre intuition et de votre créativité.

Après 10 années d'utilisation personnelle de cet outils, j'ai eu l'immense privilège de suivre la formation donnée par la fondatrice de la méthode, Anne-Marie Jobin, québecoise. Alors c'est avec beaucoup de bonheur que je vous propose des ateliers.

C'est quoi ?

Rien de tel que les mots d'Anne-Marie Jobin pour vous expliquer ce qu'est le journal créatif:

"Le Journal Créatif est une façon renouvelée de tenir son journal intime. Cette méthode donne des trucs concrets pour avoir accès à ses ressources intérieures, dépasser ses difficultés et développer sa créativité. Il est basé sur les forces de l’art-thérapie, de la psychologie, du journal d’artiste et sur de multiples techniques de développement de la créativité. Il combine l’écriture, le dessin et le collage pour accompagner chaque personne dans ses choix, sa vie concrète, ses relations…"

Ci-dessous, je vous mets une petite vidéo que j'ai faite qui allie mon jeu d'oracle et le journal créatif dans un exercice.